PROGRAMME ENFANT

PROGRAMME ENFANT

8-12 ans

Groupe de 8 enfants maximum.

Programme réparti en:

  • 6 séances hebdomadaires de 1h15, hors vacances scolaires

ou

  • 4 séances consécutives de 1h30 sous forme de stage intensif, pendant les vacances scolaires.

OBJECTIFS

  • Se poser, ressentir et apprécier le calme.
  • Améliorer la concentration et l’attention.
  • Comprendre et réguler le stress et ses émotions.
  • Développer la confiance en soi et mobiliser ses ressources.

 THEMES ABORDES

Cultiver l’attention, apprivoiser son stress et ses émotions, observer le tourbillon de ses pensées, expérimenter la pleine conscience au quotidien, se sentir bien avec soi et avec les autres.


DATES DES ATELIERS-DECOUVERTE PARENT-ENFANT

Samedi 29 septembre 2018 à 10h30

Samedi 24 novembre 2018 à 10h30

Samedi 15 décembre 2018 à 10h30

Samedi 12 janvier 2019 à 14h

Samedi 9 février 2019 à 14h30

Samedi 30 mars à 14h30

Samedi 18 mai à 14h30

Samedi 16 juin 2019 à 14h30

Participation: 15 € par binôme (parent/enfant ou ado), 5€ par personne supplémentaire. Sur inscription.


DATES DES PROGRAMMES AU CABINET

Hors vacances scolaires ou pendant les vacances scolaires.

Les MERCREDIS de 15h30 à 16h45

6 séances sur 6 semaines

  • Programme 1er trimestre:

novembre- décembre 2018

7/11-14/11-21/11-28/11 – 5/12-12/12

  • Programme 2ème trimestre:

janvier- février 2019

9/01-16/01-23/01-30/01 – 6/02-13/02

  • Programme 3ème trimestre:

mai- juin 2019

15/05-22/05-29/05-5/06-12/06 – 18/06

STAGE INTENSIF VACANCES SCOLAIRES:

4 séances sur 4 jours

Programme vacances de Pâques 2019: du mardi 23 avril au vendredi 26 avril 2019 de 14h à 15h30.


EN SAVOIR PLUS SUR LE PROGRAMME PROPOSÉ AUX ENFANTS

Le programme proposé est le programme « MINDFUL UP » élaboré par Jeanne SIAUD-FACCHIN, psychologue clinicienne française.

Dans un monde qui va de plus en plus vite, les problèmes d’attention ou de stress lié à la peur de l’échec scolaire, sont les premiers motifs qui motivent les parents à consulter des thérapeutes.

Jeanne Siaud Facchin, comme Eline Snel dans son livre « calme et attenif comme une grenouille », a adapté le programme MBSR adulte aux enfants et aux adolescents et mis au point le programme MINDFUL UP qu’elle diffuse dans son centre de formation COGITOZ.

Les exercices proposés sont  adaptés à l’âge de l’enfant de l’école au lycée.

Ce programme, entièrement laïcisé, utilise des exercices ludiques, concrets et progressifs portant sur le corps, la respiration, les sensations corporelles, les émotions et  les pensées.

Il y a alternance de temps de pratiques et de temps d’échanges.

Plus de détails dans le livre de Jeanne Siaud Facchin : « Tout est là, juste là » aux Editions Odile Jacob.