LE YOGA ENSEIGNÉ

LE YOGA ENSEIGNÉ

YOGA DU RYE

Atelier Yoga enfant/ adolescent à Bordeaux Caudéran avec Fanny Durand
Atelier Yoga enfant/ adolescent à Bordeaux Caudéran avec Fanny Durand

Les ateliers sont basés sur les contenus diffusés par les formations du RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation). Cette association a été fondée en 1978 par des éducateurs, dont Micheline Flak, l’une des figures pionnières du yoga en France. Elle met au point des techniques qui permettent de reconnecter le mental et le corps et forme les professionnels de l’éducation à ces techniques.

Signifiant « union » en sanskrit, le « YOGA » vise à harmoniser le corps, les émotions et les aspirations profondes de l’enfant.

Le yoga enseigné est le Hatha Yoga.

Les exercices mis au point ne nécessitent aucune référence à une philosophie ou à une croyance particulière.

OBJECTIFS

Depuis plus de 40 ans, les pratiques du RYE ont accompagné des milliers d’enfants, en agissant notamment à deux niveaux :

  • D’une part, elles favorisent l’apprentissage en augmentant les facultés d’attention, de concentration et de mémorisation.
  • D’autre part, elles améliorent l’estime de soi et le vivre-ensemble, en aidant les jeunes à apprivoiser leurs émotions et à cultiver l’empathie.

Les exercices s’adaptent à tous les âges et à toutes les matières, de la maternelle à l’université.

TECHNIQUES

Atelier Yoga enfant/ adolescent à Bordeaux Caudéran avec Fanny Durand
Atelier Yoga enfant/ adolescent à Bordeaux Caudéran avec Fanny Durand

Quelques principes de base:

– Les exercices sont adaptés au développement anatomique et cognitif des enfants, et présentés de façon progressive, ludique et adaptée à l’âge des enfants.
– Le principe de Laïcité est strictement respecté.
– Le travail porte sur la globalité de l’enfant: lien entre intellect et corps.
– Les supports utilisés peuvent être: le corps, la respiration, les sensations corporelles, les émotions,…
– Les outils utilisés peuvent être des albums, des contes, une musique, un chant, des activités créatives,…

– Les techniques du RYE s’inspirent du yoga des origines en s’appuyant notamment sur les six premières étapes de l’échelle de Patanjali, premier sage à avoir codifié par écrit les grands principes du yoga :

  1. Le vivre ensemble – Gérer sa relation aux autres
  2. L’hygiène personnelle – Éliminer les toxines et les pensées négatives
  3. Le dos droit – Soigner sa posture
  4. La respiration – Prendre conscience de son souffle
  5. La détente – Calmer ses émotions
  6. L’attention et la concentration – Apprendre à apprendre