TARIFS YOGA ET INFOS PRATIQUES

TARIFS , DATES ET INFORMATIONS PRATIQUES


TARIFS ET DATES


ATELIERS YOGA ENFANT (6-11 ans) ET ADOLESCENT (12-15 ans)

Possibilité d’inscription toute l’année.

  • Tarif à l’année:

300 €/an pour 1 séance hebdomadaire, du 19 septembre 2018 au 3 juillet 2019, hors vacances scolaires, soit 32 séances ( soit 9,38€/ séance). Si inscription en cours d’année, montant calculé au prorata du temps restant.

Facilités de paiement (3 chèques,  1 chèque encaissé par trimestre)

Pour les fratries: Réduction de 20% pour le 2ème enfant.

  • Tarif à la séance:

Possibilité de participation ponctuelle à une séance sous réserve de places disponibles:

10 séances: 110 € (soit 11€ la séance)

1 séance à l’unité: 12€/séance.

Début des cours: mercredi 19 septembre 2018

1ère séance d’essai gratuite sur inscription.


ATELIERS PARENT-ENFANT (3-10 ans)

Cours collectifs:

– Dates à venir selon les demandes. N’hésitez pas à me contacter. Créneaux possibles le mercredi après-midi et le samedi matin.

– séance de 45 min (3-5 ans): 20 €/ famille

– séance de 60 minutes (6-10 ans): 25€/famille

Cours individuels:

– sur RDV

– séance de 45 min (3-5 ans): 40 €/ famille

– séance de 60 minutes (6-10 ans): 45€/famille


PREPARATION AUX EXAMENS (15-18 ans)

Séances hors vacances scolaires ou stage pendant les vacances scolaires.

HORS VACANCES SCOLAIRES:

  • les samedis matin de 11h à 12h30 :
    • dates: 02 mars-16 mars- 30 mars- 13 avril- 04 mai- 18 mai- 01 juin- 08 juin- 15 juin
    • 25 € la séance d’1h30 à l’unité. Carte de 5 séances: 115 € (23 € la séance d’1h30), valable l’année scolaire en cours.

 

 PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES :

  • STAGE du mardi 23 avril au vendredi 26 avril 2019
  • de 10h30 à 12h30 soit 8h de formation.
  • Forfait 4 séances: 120€ (30 € la séance de 2h)

TENUE ET MATERIEL POUR LE YOGA

Chaque séance comprend des exercices de respiration et relaxation assis ou allongés, ainsi que la pratique de postures de yoga (souplesse, force, équilibre, etc…)

Prévoir une tenue de yoga souple et confortable. Tapis, coussin et couvertures sont fournis. Vous pouvez amener votre propre matériel si vous préférez.


HORAIRES DES ATELIERS DE YOGA

Les cours commencent à l’heure. Les portes sont fermées une fois le cours commencé afin de ne pas gêner le bon déroulement de la séance.

Merci d’attendre la fin du cours pour utiliser l’interphone.


DEROULEMENT D’UNE SEANCE DE YOGA

La séance est composée d’un ensemble d’exercices qui respectent les étapes suivantes:

  • Accueil des enfants 10 minutes avant le début du cours: Habillage en tenue de yoga/ installation collective des tapis.
  • Séance:
  1. Réflexions/échanges sur le vivre ensemble autour du thème choisi
  2. Exercices d’élimination  des toxines et des pensées négatives
  3. Enchainement de postures de Hatha Yoga
  4. Exercices de respiration
  5. Exercices de relaxation
  6. Exercices d’attention et de concentration
  • Fin de la séance: Rangement collectif des tapis/ rhabillage