TARIFS YOGA ET INFOS PRATIQUES

TARIFS  ET INFORMATIONS PRATIQUES


TARIFS


ATELIERS YOGA ENFANT (4-6 ans et 6-11 ans)

  • Tarif à l’année:  350 €/an

pour 1 séance hebdomadaire, de septembre 2019 au fin juin 2020, hors vacances scolaires. Possibilité d’inscription toute l’année. Si inscription en cours d’année, montant calculé au prorata du temps restant.

Facilités de paiement (de 3 chèques à 10 chèques: 1 chèque encaissé par trimestre ou 1 chèque encaissé par mois)

Pour les fratries: Réduction de 20% pour le 2ème enfant.

Adhésion obligatoire: Studio A: 20 €- Slide studio: 15€

  • 1ère séance d’essai gratuite sur inscription.

Début des cours:

Studio A, 67 rue chevalier, Bordeaux: mercredi 4 septembre 2019

Slide Studio, 19 rue nicolas Leblanc, Mérignac: mercredi 11 septembre 2019

 


ATELIERS PARENT-ENFANT (4-11 ans)

20€ par binome, à partir de 4 cours pris dans l’année. Adulte ou enfant supplémentaire de la même famille: 8€/personne.

Séance à l’unité: 25 € par binôme. Adulte ou enfant supplémentaire de la même famille: 10€/personne.

Attention: pour les cours au Studio A à Bordeaux, l’adhésion est obligatoire (20€ pour l’année pour le binôme ou 5€ par cours à l’unité)


ATELIER YOGA ADO (12-17 ans)

Abonnements 9 séances mensuelles: 120€ par enfant.

Possibilité de séance à l’unité:  15€ par personne.

Attention: l’adhésion au studio A est obligatoire (20€ pour l’année pour le binôme ou 5€ par cours à l’unité).


PREPARATION AUX EXAMENS (15-18 ans)

Stage pendant les vacances scolaires.

  • du lundi 20 avril au vendredi 24 avril 2020
    • tous les jours de 10h à 12h (soit 10h de formation).
    • Forfait 5 séances: 180€
    • inclus le matériel pédagogique et les fichiers audios mp3 pour continuer à pratiquer à la maison

TENUE ET MATERIEL POUR LE YOGA

Chaque séance comprend des exercices de respiration et relaxation assis ou allongés, ainsi que la pratique de postures de yoga (souplesse, force, équilibre, etc…)

Prévoir une tenue de yoga souple et confortable. Tapis, coussin et couvertures sont fournis. Vous pouvez amener votre propre matériel si vous préférez.


HORAIRES DES ATELIERS DE YOGA

Les cours commencent à l’heure. Les portes sont fermées une fois le cours commencé afin de ne pas gêner le bon déroulement de la séance.

Merci d’attendre la fin du cours pour utiliser l’interphone.


DEROULEMENT D’UNE SEANCE DE YOGA

La séance est composée d’un ensemble d’exercices qui respectent les étapes suivantes:

  • Accueil des enfants 10 minutes avant le début du cours: Habillage en tenue de yoga/ installation collective des tapis.
  • Séance:
  1. Réflexions/échanges sur le vivre ensemble autour du thème choisi
  2. Exercices d’élimination  des toxines et des pensées négatives
  3. Enchainement de postures de Hatha Yoga
  4. Exercices de respiration
  5. Exercices de relaxation
  6. Exercices d’attention et de concentration
  • Fin de la séance: Rangement collectif des tapis/ rhabillage